必一運動網(wǎng)站入口必一運動網(wǎng)站入口五月的校園，陽光和心靈一同綻放。為響應“525心理健康日”倡導的“關愛自我，了解自我，接納自我”理念，鄭州市第四十八中學于2025年5月精心策劃并開展了以“心向陽光，幸福同行”為主題的心理健康宣傳月系列活動。本次活動面向全體師生，通過多種創(chuàng)意心理活動，為師生帶來一場豐盛的“心靈滋養(yǎng)”之旅，讓每一位師生在關注自我與他人的過程中，收獲成長的力量與幸福感，成為校園文化建設中的溫暖篇章。

　　5月8日世界微笑日，一幅巨大的“指紋笑臉樹”成為校園焦點。師生們蘸取心儀的色彩，按下獨一無二的指紋，再親手勾勒燦爛的笑臉，百余枚指紋匯聚成一棵生機盎然的“笑臉之樹”，象征著每個人都是校園心理生態(tài)中不可或缺的美好存在。活動通過具象化的操作，讓師生了解微笑的力量、保持愉悅的心情、緩解緊張和壓力。

　　面向師生征集“幸福瞬間”照片及“幸福是……”的真情告白。一張張承載笑顏與溫情的照片，配以質(zhì)樸動人的文字，拼貼成閃耀著生活微光的“幸福墻”，吸引同學們駐足觀看，引發(fā)強烈共鳴。從“幸福是媽媽煮的一碗面”到“幸福是同學遞來的一塊橡皮”，平凡瞬間的細膩記錄，讓“微光幸福觀”深入人心。

　　校園連廊下設置了“能量補給站”，同學們可自由撕取寫滿善意、鼓勵和贊美話語的紙條，送給自己，或傳遞給需要的人，活動累計傳遞善意紙條超500余張。同學們在傳遞鼓勵和贊美中學會欣賞自己和他人，讓善意和溫暖在校園中自然流淌，充滿“心理正能量”。

　　校園尋寶活動將心理放松與趣味探索結合，憨態(tài)可掬的“開心鴨”、“幸福豬”、“快樂狗”等小萌物被悄悄安放在校園角落。同學們熱情高漲，在課間化身“尋寶達人”，于探索的樂趣中放松身心，發(fā)現(xiàn)校園的美好景致。一位參與學生分享：“在尋找幸福小擺件的過程中，突然發(fā)現(xiàn)校園里有那么多被忽略的美好角落。

　　同學們在畫紙上描繪獨一無二的自己，四周環(huán)繞著大大小小、色彩繽紛的“幸福泡泡”，里面填滿讓自己感到幸福的人、事、物，家人的擁抱、朋友的笑臉、他人的贊美……這項創(chuàng)作引導大家聚焦當下?lián)碛校瑥娀e極情感體驗。學生的優(yōu)秀作品在校園內(nèi)展出，構建起個體心理資源的可視化圖譜，形成流動的心靈能量畫廊。

　　在“放飛夢想紙飛機”活動中，九年級學生將夢想與期許鄭重寫在彩紙上并折成紙飛機，在師生的注目與祝福中，“考上理想高中”“成為漫畫家”“環(huán)游世界”等承載著青春志向的紙飛機翱翔天際。這場充滿儀式感的心理活動，既是對初中生活的告別，更是對未來的積極心理暗示，寓意勇敢逐夢，揚帆起航。

　　學校特設透明繪畫膜成為同學們自由表達的空間。“請停下來夸夸自己”板塊讓同學們停下腳步，“我是個善良溫柔的人”“我可太努力了”等自我肯定話語不斷涌現(xiàn)，書寫的過程讓同學們增強自信，欣賞自我。“為畢業(yè)生送祝福”板塊前，師生們共同為九年級學子加油打氣，一位班主任更是寫下了一首藏頭詩，為班級學生送上真摯的祝福。滿滿的暖心留言，傳遞著同窗和師生間的情誼，為畢業(yè)季注入溫暖力量。

　　紙扇繪制活動讓傳統(tǒng)文化與心理療愈融合，同學們積極參與，執(zhí)筆揮毫，在宣紙扇上盡情創(chuàng)作，在筆墨流轉中釋放壓力，放松心情，表達內(nèi)心世界，寄托情感，體驗專注與創(chuàng)作帶來的平靜與愉悅。

　　本次心理健康宣傳月系列活動，通過藝術表達、互動游戲、儀式感營造等多元形式，巧妙地將心理健康理念融入趣味盎然的體驗中，讓心理健康教育從“說教”走向“感知”，有效提升了師生對自我心理狀態(tài)的覺察與關愛意識。學生在參與中學習了情緒調(diào)節(jié)方法，感受到了人際支持的力量，增強了對校園的歸屬感，更在集體互動中收獲了寶貴的積極心理體驗。

　　鄭州市第四十八中學將持續(xù)深化心理健康教育工作，將活動成效延伸至日常教育教學中，不斷培養(yǎng)師生積極心理品質(zhì)，筑牢積極陽光的校園心理生態(tài)，護航每一位學子健康、快樂、自信地成長。